Se faire accompagner, sans jugement
Consulter pour un épuisement parental n'est pas un aveu d'échec : c'est la décision la plus protectrice pour soi, pour l'enfant et pour le couple. Cette rubrique explique quand le faire, comment cela se passe et avec qui.
Quand consulter ?
Les signes qui justifient de ne pas attendre, ceux qui demandent une réponse immédiate, et un court repérage pour y voir clair.
Lire ConcrètementDéroulé d'un accompagnement
Le premier rendez-vous, l'évaluation, les formats (individuel, couple, famille), le rythme, la durée, le rôle éventuel d'un bilan de l'enfant.
Lire Les méthodesApproches thérapeutiques
Ce que la recherche a évalué pour le burn-out parental, et ce qu'apportent l'EMDR, les TCC, l'approche psychanalytique et la guidance parentale.
Lire Qui nous sommesLe Cabinet
Les cliniciens qui vous reçoivent, les lieux de consultation et la prise de rendez-vous, sur le site du cabinet.
Voir le site du cabinet Pour l'entourageProches et professionnels : repérer et orienter
Conjoint, grands-parents, amis, enseignants : comment en parler simplement et orienter sans culpabiliser.
Lire DémarchesLe bilan pour un dossier MDPH
Quand un enfant ou un proche a besoin d'aides ou d'aménagements : comment un bilan accompagne le dossier.
Voir bilan-mdph.fr Vos questionsQuestions fréquentes
Seul·e ou à deux, durée, téléconsultation, confidentialité, place de l'enfant.
LireNi l'enfant coupable, ni le parent fautif
Nommer l'épuisement
Mettre des mots précis sur ce qui se passe, distinguer ce qui relève du burn-out parental, d'une dépression, d'une fatigue ou d'autre chose.
Comprendre la balance
Identifier concrètement ce qui pèse et ce qui soutient, chez vous, dans le couple, dans la famille et autour.
Rééquilibrer
Alléger les charges qui peuvent l'être, renforcer les ressources, travailler les exigences qui épuisent, soigner ce qui blesse.
Protéger la relation
Retrouver du plaisir et de la proximité avec l'enfant, et une équipe parentale qui tient, à deux ou séparément.
Un premier échange pour poser les choses clairement
Il permet de voir si cet accompagnement vous correspond, sans engagement. Au cabinet ou en téléconsultation.