Test : fatigue, épuisement parental ou plus ?
Trois tableaux se ressemblent de l'extérieur : la fatigue qui se répare, l'épuisement centré sur le rôle de parent, et la dépression qui touche tous les domaines. Ce test situe ce que vous vivez entre ces trois profils.
Le questionnaire
Quinze affirmations. Pensez aux deux dernières semaines.
Pourquoi distinguer
Parce que l'accompagnement n'est pas le même. Une fatigue appelle de la prévention et du répit ; un épuisement parental, un rééquilibrage de la balance charges / ressources et un travail sur la relation ; une dépression, une prise en charge psychothérapeutique. Et parce que les trois peuvent coexister : un burn-out parental qui dure peut évoluer vers une dépression, et une dépression rend la parentalité écrasante. La page burn-out parental, dépression ou fatigue détaille ces différences avec un tableau comparatif.
Après une naissance, la fatigue, l'épuisement et la dépression du post-partum s'entremêlent souvent. Si votre enfant a moins d'un an, lisez aussi périnatalité et post-partum, et prenez contact avec le cabinet.
Un premier échange pour poser les choses clairement
Il permet de voir si cet accompagnement vous correspond, sans engagement. Au cabinet ou en téléconsultation.